Shapewear richtig anziehen: So sitzt sie bequem und passgenau

Um dein weiches Bindegewebe sanft umzuformen, sitzt Shapewear natürlicherweise etwas enger. Dadurch kann das Anziehen schon mal etwas schwierig werden. Aber keine Sorge – mit ein paar Tipps und Tricks ist das Reinschlüpfen ganz einfach. 

Wir erklären dir, wie du am besten vorgehst, damit am Ende alles an der richtigen Stelle sitzt. 

In fünf Schritten zur perfekt sitzenden Shapewear

Unterteile wie Slips, Pantys und Leggings ziehst du wie jede andere Hose auch über die Füße und dann nach oben – ist ja logisch. Die Besonderheit bei Shapewear ist, dass du das Gleiche auch mit Oberteilen machst. Denn so verteilt sich dein weiches Bindegewebe sehr viel besser und der Stoff kann sich gleichmäßig an deinen Köper schmiegen, ohne zu verdrehen oder zu spannen. 

Das klingt komplizierter als es ist, am besten gehst du so vor: 

1. Am besten rollst du dein Oberteil zusammen, um anschließend in den Ausschnitt zu steigen. Möchtest du einen Shapewear-Body anziehen, schließe vorher den Hakenverschluss im Schritt. 

2. Ziehe das Kleidungsstück bis zur Brust hoch. Achte darauf, einen guten Griff zu haben und nicht nur an den Trägern zu ziehen. 

3. Stecke nacheinander jeweils einen Arm in den Ärmel bzw. durch die Träger. 

4. Greife anschließend in den Cup, um deine Oberweite zu platzieren. Achte darauf, dass die Unterbrustfunktionsrolle (wenn vorhanden) direkt unter den Brüsten und die Push-up-Zone direkt auf ihrem Ansatz liegen. 

5. Greife nun mit den Daumen unter die Träger und ziehe sie zurecht. Am besten ziehst du sie im Wechsel hin und her, bis der Stoff auch in der Rückenpartie richtig sitzt. 

Fertig! Wie leicht es eigentlich ist, Shapewear richtig anzuziehen, zeigt dir Daniela in unserem Video: 

Shapewear richtig anziehen – aber im Sitzen!

Das Anziehen im Stehen ist nicht für uns alle die einfachste Wahl. Aber keine Sorge, auch im Sitzen bekommst du den Stoff genau an die Stelle, wo du ihn haben möchtest. 

Wenn es für dich kein Problem ist, deinen Po leicht anzuheben, gehst du alle fünf Schritte so durch, wie wir sie dir erklärt haben. Du steigst also durch den Ausschnitt ein und hebst das Gesäß leicht an, wenn du das Oberteil über die Hüften ziehen möchtest. 

Hast du nicht die Möglichkeit, dich selbstständig hochzudrücken - beispielsweise, weil du wegen einer Geheinschränkung im Rollstuhl ist – ziehst du die Oberteile wie gewohnt über den Kopf an. Wie eingangs erwähnt, ist das etwas schwierig, weshalb wir dir die alternative Anziehmethode vorgestellt haben. Es kann daher sein, dass du Hilfe von einer anderen Person benötigst, die dir hilft, das Shapewear-Oberteil richtig zurechtzurücken.  

Du kommst trotzdem nicht rein? Daran könnte es liegen:

Wenn das Anziehen auch mit unseren Tipps nicht funktioniert, könnte es sein, dass du die falsche Größe gewählt hast. Achte bei der Auswahl deiner Shapewear bitte darauf, deine gewohnte Konfektionsgröße zu wählen. Liegst du zwischen zwei, wähle die größere. 

Shapewear eine Nummer kleiner zu wählen sollte keine Option sein, denn im schlimmsten Fall engt sie dich unangenehm ein (falls du überhaupt hineinkommst). 

Den figurformenden Effekt bestimmen ohnehin speziell eingestrickte, festere Bereiche. Je fester diese sind, desto mehr wird das weiche Bindegewebe verteilt. Wir nennen das Stützkraft: Eine leichtere Stützkraft (1-1,5) lässt sich etwas leichter dehnen und anziehen. Ultra starke Stützkraft (5) musst du etwas stärker ziehen. Das heißt auch: Um deine Shapewear richtig anzuziehen, wenn du wenig Kraft hast, solltest du eine niedrigere Stützkraft wählen. 

Weitere interessante Blogbeiträge zum Thema “Shapewear anziehen”: 

• Shapewear über oder unter der Strumpfhose?  

• Trägt man unter Shapewear Unterwäsche?  

• Mit Shapewear zur Toilette: so gelingt es mit Body und Co.