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Was ist Shapewear? Ein Leitfaden für den Einstieg

12. März 2025
Patricia Hildebrand

Shapewear (frei übersetzt: formende Wäsche) ist spezielle Kleidung, die den Körper formt und bestimmte Körperbereiche betont oder kaschiert – je nachdem, was du dir wünschst. Dafür sind besondere, verstärkte Zonen in die Artikel eingestrickt, die durch sanften Druck dein weiches Bindegewebe umverteilen, als wären es „helfende Hände”.

Abhängig vom gewählten Kleidungsstück zauberst du so beispielsweise eine optisch schlankere Silhouette, hebst dein Dekolleté an oder sorgst dafür, dass dein Po in deiner Lieblingsjeans besonders knackig aussieht.

Shapewear findest du für jede denkbare Problemzone. Sie hilft dir dabei, mit deinen Vorzügen von deinen Unsicherheiten abzulenken und dich in deinem Körper wohlzufühlen.

Das Hauptziel ist, dass du dich nicht zwanghaft veränderst, sondern selbstbewusst deine natürliche Form unterstreichst.

Was ist das Besondere an diesen Kleidungsstücken?

Shapewear findest du in Form unterschiedlichster Kleidungsstücke wie beispielsweise als Top, Slip, Body oder Badeanzug. Besonders sind die an verschiedenen Stellen eingestrickten Zonen. An diesen ist das Material fester und weniger dehnbar, wodurch dein weiches Bindegewebe an dieser Stelle sanft in die gewünschte Form gebracht wird.

Wie fest diese Zonen sind und wie viel Druck sie somit ausüben, variiert je nach Stärke (wir nennen das Stützkraft) und diese kann sich wiederum je nach Marke unterscheiden. Bei Schlankstütz liegt die leichteste Ausführung beispielsweise bei 1 (leicht), die stärkste bei 5 (ultra stark).

Meistens trägt man Shapewear unter der Kleidung, also wie Unterwäsche. Weil sie nahtlos ist, fällt sie darunter gar nicht auf. Es gibt aber auch sehr schöne Ausführungen, die du auch alleinstehend tragen kannst – Tops mit Spitze oder ansprechenden Mustern beispielsweise.

Vorteile von figurformender Wäsche

Figurformende Kleidung ist im Grunde die moderne Art des Mieders oder Korsetts – aber viel weicher, bequemer und zielführender. Mit ihr umarmst du deine natürliche Konfektion und Form, statt dich in eine andere Statur pressen zu lassen.

Welche Körperregionen umgeformt werden, ist davon abhängig, welches Kleidungsstück du wählst (mehr dazu erfährst du im Abschnitt Shapewear für verschiedene Problemzonen und Ansprüche.)

Die große Auswahl führt dazu, dass du verschiedene Ziele erreichen kannst. Shapewear kann …

  • formen und glätten, also Dellen und kleine Fettpölsterchen optisch reduzieren.
  • betonen und anheben, wodurch Körperbereiche wie Brüste und Po knackiger erscheinen.
  • stützen und damit sicheren Halt bei einer großen Oberweite und zusätzliche Unterstützung für Rücken und Bauchmuskulatur bieten.
  • deine Haltung unterstützen, denn manche Modelle stabilisieren zusätzlich und können dabei helfen, eine aufrechtere Körperhaltung einzunehmen.
  • deine Figur optimieren, indem verschiedene Körperregionen in eine Linie gebracht werden.

Shapewear für verschiedene Problemzonen und Ansprüche

Jede Person hat ihre eigenen Körperbereiche, mit denen sie sich unsicher fühlt. Die eine wünscht sich eine schmalere Taille, die andere sucht nach Shapewear für einen schlankeren Bauch. Das individuelle Empfinden spielt hier eine sehr große Rolle.

Je nach dem, was du an deinem Körper gern optisch anpassen möchtest, hast du die Wahl zwischen verschiedenen Kleidungsstücken mit figurformendem Effekt. Oft findest du diese darüber hinaus mit unterschiedlicher Stützkraft und in verschiedenen Stilen und Farben.

Das sieht dann beispielsweise so aus:

Figurformende Oberteile

Shapewear-Tops

Tops

  • formen Bauch und Taille
  • unterstützen die Brust
  • glätten die ganze obere Körperpartie
  • haben schmale oder breite Komfortträger
Shapewear-Tops entdecken
Shapewear-Bustiers

Bustiers

  • heben, stützen und formen das Dekolleté
  • starker Halt auch bei großen Cups (A-H)
  • Stützkraft auch beim Sport
Shapewear-Bustiers entdecken
Shapewear-Bodys

Bodys

  • formen Bauch und Taille
  • praktischer Einteiler
  • Verteilt gleichmäßig das gesamte weiche Bindegewebe am Oberkörper
Shapewear-Bodys entdecken

Unterteile

Hotpants

  • formen Bauch, Taille und Oberschenkel
  • verhindern Reibung der Oberschenkel
  • zaubern einen Knack-Po
Shapewear-Hotpants entdecken

Capris

  • formen Bauch, Taillle und Oberschenkel
  • zaubern einen Knack-Po
  • bedecken die Beine bis unter dem Knie
Shapewear-Capris entdecken

Slips

  • formt & glättet Bauch und Gesäß
  • mit unterschiedlicher Bundhöhe erhältlich
  • nahtlose Optik unter enger Kleidung
Shapewear-Slips entdecken

Leggings

  • formt Bauch, Hüfte, Oberschenkel & Knie
  • hebt das Gesäß an & kaschieren den Bauch
  • verdeckt das gesamte Bein
Shapewear-Leggings entdecken

Shapewear-Bademode

Badeanzüge

  • formen Brust, Bauch, Taille & Po
  • glätten optisch Dellen
  • sorgen für ein gleichmäßiges Gesamtbild
Shapewear-Badeanzüge entdecken

Bikinis

  • heben Brust und Gesäß
  • haben bequeme, breite Komfotträger
  • bieten extra Halt für die Oberweite
Shapewear-Bikinis entdecken

Tankinis

  • formen Brust, Bauch & Taille
  • Oberteil bedeckt den Bauch
  • extra Halt für die Oberweite
Shapewear-Tankinis entdecken

Welche Eigenschaften sollte gute Shapewear haben?

Welche Shapewear zu dir passt, hängt davon ab, was du erreichen möchtest. Suchst du nach einer Bauch-Weg-Lösung? Ist dir fester Halt deiner Oberweite beim Sport wichtig oder ein schönes Dekolleté im neuen Oberteil? Möchtest du mit einem knackigen Po glänzen?

Für all das gibt es eine figurformende Lösung. Im Fokus sollte aber immer stehen, dass du dich wohlfühlst. Schließlich verbringst du häufig mehrere Stunden in deiner Kleidung.

Am besten achtest du bei der Auswahl darauf, dass die Shapewear:

  • atmungsaktiv ist, um übermäßiges Schwitzen und Hautirritationen zu vermeiden,
  • zwar eng anliegt, aber trotzdem bequem ist und du dich nicht eingeengt fühlst,
  • die richtige Größe hat (üblicherweise deine normale Konfektionsgröße),
  • nahtlos ist, damit sie nirgendwo unangenehm einschneidet.

Für den Einstieg empfehlen wir dir außerdem, mit einer mittleren Stützkraft zu starten. Wahrscheinlich musst du dich erst mal an das Gefühl von Shapewear gewöhnen. Wenn du weißt, ob sich das für dich angenehm anfühlt, kannst du langsam auf eine höhere Stützkraft wechseln.

Auswahlhilfe: So finden Sie das passende Modell

In unserem Blog erklären wir dir die unterschiedlichen Auswahlkriterien Stück für Stück, damit du möglichst alle deine Fragen beantwortet bekommst. Guck doch beispielsweise mal in diese Beiträge:

Wichtige Frage noch nicht beantwortet? Zögere nicht, uns zu schreiben. Wir helfen dir gern weiter, nutze dafür am besten unser kostenloses Kontaktformular.

Häufig gestellte Fragen

Shapewear ist figurformende Kleidung, die bestimmte Körperbereiche optisch formt, glättet und kaschiert. Sie wird einzeln getragen oder sorgt unter deinem Outfit dafür, dass dieses besonders gut sitzt.

Die Wäsche besteht aus dehnbaren, eng anliegenden Materialien. An den Problemzonen, die du kaschieren möchtest oder den Vorzügen, die du hervorheben möchtest, ist der Stoff etwas fester (bei Schlankstütz dank eingestrickter Zonen), um mit sanftem Druck das weiche Bindegewebe an dieser Stelle umzuverteilen.

Für alle, die ihre Silhouette optisch formen möchten – ganz unabhängig von Größe oder Gewicht.

Gute figurformende Wäsche besteht aus atmungsaktivem Materialien, die den Körper umschmeicheln und keinesfalls einengen. Wenn du dazu noch die passende Stützkraft wählst, sollte deine Shapewear bequem sitzen.

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